摂食障害 卒業〜自分の答えを創る、見つける

19年来の摂食障害(主に過食嘔吐)の終わりが見えてきました。克服の記録を残しておくブログです。

ほんとに食べたい?ぐるぐる思考 対処法

…対処法、なんて看板掲げちゃいましたが。きのう「これをすれば、治る」っていう魔法みたいな方法は、ないって、書きましたがこれは、魔法みたいな方法。もうやめるって決めたのに過食の衝動がくる、っていう時に効く魔法かな。たぶん、長年の積み重ねで脳内…

治すのは自分

頼もしいブログhttp://eatingdisorderrolemodel.hatenablog.com/もう、更新はされていないけど。ようやく、読める段階に来たなあと思う。そう、治すのは自分しかいない。たくさんの人の手や、手段のおかげでここまできた。もう、自分で治せるところまできた…

やらなくても いいんだ

まだ、時々やってくる衝動。過食嘔吐。衝動が来てしまうと抗うのは、なかなか難しい。衝動が来ないようにするのがポイントなのかな。過食嘔吐が数日つづくと、そうしたいのか、したくないのか分からなくなる時がある。できる環境が整っているから、したいと…

はじめに

はじめまして。何から書こうかな。摂食障害…はじまりは19歳の頃だったか今38歳なので、いよいよ来年には20年!記念すべき 笑この19年、あらゆる局面を経ていよいよ終わるのかなあ、というタイミングに来ています。闇雲にもがいた時期、諦めた時期、入院(開放…